時間は無限じゃありません 時間を大切に使おうと考える私の4つの習慣

 

こんにちは こゆ(@Powdersnow32)です。

4月で退職が決まっている私。昨日から有給消化です。

今までは『仕事があるから』『帰宅が遅くなったから』と理由をつけて記事の更新が滞ったり、ネットワークビジネスの宿題ができていなかったりだったので、この状況だけは変えないと何も変わらないと思っています。

ですのでどう変えていくかちゃんとここに宣言したいと思います。

 

早く起きる

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仕事をしながらブログを書いていると、どうしても夜が遅くなりがちでした。午前様は当たり前で、記事の公開はいつも深夜1時とか2時とか…。

でも…実は気になっていたんです、ゴールデンタイム

 

肌のターンオーバー、免疫力強化、ダイエット効果も

 

ゴールデンタイムというのは一般的に午後10時~午前2時までのことを指すのですが、この時間が一番成長ホルモンの分泌が高いのです。(最近では入眠3時間後からゴールデンタイムが始まるといわれています。けれど、自転周期や体内時計などの関係から遅くともその日のうちには眠った方が言われています。)

 

成長ホルモン=美容ホルモンとも呼ばれ、きれいになりたい女性は寝ていた方がいい時間でもあります。そのうえ、筋肉や骨の生成、免疫力強化、脂肪の燃焼などもこの時間に行われています。

とにかくこの時間帯に寝ていることは高級美容液をつけることより、サプリメントを飲むことより大切なのです!!

なので早寝早起き!

出来れば5時起きを目指します!

 

朝は8:15までに朝の家事を終わらせる

 

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要は仕事に行っていた時と同じ時間までに朝の家事をこなすという事。

だらだらしようと思えばいくらでもできるし、TVをつければ気になる情報番組もやっています。だからTVは長女がニュースを見終わったらすぐ消す

7:30に次女をバス停まで送っていくので、それまでにはメイク・ヘアセットはしておく

そして8:15までに朝の用事(メイク・洗濯干し(第一便)・ゴミ出し・掃除機かけ等)を済ませておく

 

時間は有限。30分でも仕事のために費やしたいです。

 

ToDoリストを毎日作成

 

ToDo

私は制限がないと怠けてしまう性質です。この性格、どうしたものかと仕事を辞めるまで考えていました。

誰かに見てもらっているのが一番いいのですがそういうわけにもいかず…

以前同僚に活動報告書をLINEで送っていたのですがそれもいつの間にかやめてしまっている始末←(;´Д`)情けない…

 

それで自分に制限を課すことにしました。

そこで作ったのがToDoリストです。

ToDoリストについての記事もまとめています。

早速今日作りました。

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たまたま近くにあったのが蛍光ペンで、それを使ったため大変見にくいやないかっ!!( ̄д ̄)字も汚い ありえん…

 

□美容にいいことをする 顔マッサージ 舌ストレッチ リンパを流すなど

□家の掃除

□ウォーキング

□ランニング

□ブログの構築

というように書いてあります。

 

家にいる間にやりたいことは今後増えていくのですが、昨日は初日だったので家の掃除に少し多めに時間を取りました。(家庭訪問もあるし)

昨日は達成できました。

ブログ記事も一日2~3記事書きたいので、午前に1つ午後に1つと決めようかなと思います。

『そこは決めなくてもいいんじゃない?』と思われるかもしれませんがなんせ怠け癖ありの私、制限をかけないと多分だらだら『明日からでいいや~』なんて思うかもしれないので、ここはきちんと決めようと思います。

 

そしてこのToDoリストはとっておこうと思います。

なぜなら『できた!』『やればできる!』という成功体験を積み重ねていくためです。

 

今日読んだ記事に自分に自信があれば思い通りの人生を描けるとあったので、それを私も試したいのです。

 

遠回りでもおバカなりの成功を…。副業ママLOG maikoさんのブログ

今までね、自分の頭の中で「こうなって、こうなった、こうなるな!」って思い浮かべた成功のイメージがね、思った通りにならなかったことないんですよ。

 

それはね、「自信が成功を呼んでる」んじゃないかと私は思ってて。

なんかね、失敗するかもって思ったことはほんとに失敗するんですよ。頭の中で道筋を立てて、ゴールを設定してそこに向かっていけば絶対そこにたどり着くイメージ、そう、もう“イメージ”ですよね。

自信というかイメージしたら本当にそうなるように自分が動くわけじゃないですか。動かなければ失敗するから。

成功する人って(成功すると)思った方に動く人ですよね。どっち行くか迷って動けないってなると、一生そのまんまじゃないですか。どっち行っても成功するようにすればいいだけじゃないかな。

(中略)

自信って、成功体験によってどんどん出てくるものじゃないですか。

だから、その成功を繰り返すことが大事で、“自分がこうなる”って思ったことが本当に実現するっていうのを、何回も何回も体験すると、“あ、あたし最高じゃんw”ってなりますよね(笑)なりません?(笑)

引用:【ぐっちさんインタビュー】主婦&ママが副業でアフィリエイトする際に大事にすべきことより ぐっちさんの言葉

 

自信を持つ方法っていろいろあるでしょうが、このブログには自信は小さな成功体験の積み重ねだと書いてあり、それに共感したのです。

とにかく全力で応援してくれている夫、子どもたち、同僚に『念願達成』をプレゼントしたいので、自分に自信をつけていきます。

 

タイムリミットを決める

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これはよく言われていますね。先日のセミナーでも松原潤一さんが仕事を辞めてWebの世界で頑張ろうと思ったとき『この期限までにできなかったらWebで食べていくのはあきらめる』と決めてがんばられたのだそうです。

私の場合4,5月はまだ職場から収入が入ります。ですがそこからは貯金を崩しながらの生活になります。

『在宅で収入を得る』を目標にブログとアフィリエイト、ネットワークビジネスに全力で取り組もうと思います。

期限は8月まで。

8月というのはいろいろ理由があるのですが、もし8月までに実現できなかったら、また保育士に戻る覚悟でやっていこうと決めています。

もちろん私がやりたいのは『在宅で収入を得られる仕事』

だからがんばる!

 

まとめ

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大きく書いたけれど、本当は不安もあります。

でも今日一日はすがすがしかったです。今まで職場で持て余していたもったいない時間を、自分のために使える幸せ。

この幸せは手放したくないのでがんばります。

 

斎藤一人さん『がんばる』のことを『顔晴る』と書きます

読んで字のごとく、晴れやかな顔でいる=笑顔を絶やさないという意味です。

わたしも

歯を食いしばって『頑張る』方じゃなく

笑顔いっぱいで『顔晴る』

そんな生き方をしていきます。

こゆ
最後まで読んでいただいてありがとうございました。これからも叱咤激励よろしくお願いします(^^♪

 

 

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