思春期のお悩み解消! ニキビに砂糖水洗顔が効果的な2つの理由とそのやり方まとめ

 

こんにちは 思春期の娘を持つ母親のこゆです。

娘は思春期特有の悩みを抱えています。

思春期女子

それは…

ニキビ!

彼女の頬には赤いぶつぶつニキビが数個見られます。

彼女なりにニキビ予防の洗顔剤を使ったり、髪の毛がかからないようにピンでとめたりしているのですが、一向にニキビは減りません。

DSCF7070

↑このような感じです

 

ところがつい先日、本屋さんで雑誌を読んでいると目から鱗な情報が…!

それは『砂糖水で洗顔する』というもの

今回はその方法についてまとめてみました。

ニキビの原因とは

 

まずニキビができる原因についておさらいしてみます。

ニキビ「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」という皮膚の病気です。たかがニキビと侮ると炎症が起きたり跡が残ったりするので注意が必要です。

ニキビは毛穴が詰まってしまうことで起こります。ニキビができやすい部分は、皮脂分泌が活発な胸元背中など。まず、それらの箇所の皮脂分泌が活発となり、脂性になることからはじまります。
皮脂の分泌が活発になる原因とはどういったものがあるのでしょうか?

 

成長ホルモンの影響

 

思春期のニキビの原因はほとんどこれでしょう。思春期になると成長ホルモンの分泌が増え、それによって特にTゾーンの皮脂油分が増え、ニキビができやすくなります。

 

糖分の取りすぎ

 

頬のニキビは、胃液の減少や虚弱が原因である場合もあります。特に胃腸や肝臓に負担をかける、糖分や脂肪分の摂り過ぎは大きな原因になっているようです。油で揚げてある食品や、お菓子・ケーキ・チョコレートなどの甘くて油分のあるもの、肉などは特に頬のニキビを作りやすいといわれています。

 

ストレス

 

ストレスを感じると脳の機能が低下し、女性ホルモンの分泌が少なくなります。女性ホルモンが減少するとお肌がかさついて、頬のニキビを作る原因となってしまうのです。

 

寝具の汚れ

 

まくら等に雑菌が繁殖していると、まくらに接する部分にニキビができやすくなります。

 

ではニキビができた時の一般的な対処法とはどういったものがあるでしょうか?

 

ニキビができた時の対処法

ニキビ皮膚

引用:http://olivechannel.jp/images/Olive04-1.jpg

 

肌を清潔に保つ

 

まずはやはり洗顔ですよね。うちの娘が使っているものはこちら。

DSCF7069

洗顔も大切ですが、寝具の清潔を保つことも重要です。不衛生な寝具はニキビのアクネ菌を増殖させてしまいます。

 

食べ物に気を付ける

 

糖質、脂質の過剰摂取を控えましょう。そして水をたくさん飲んで、血液中の老廃物を洗い流すことでニキビができにくい体質となります。

また、皮膚の炎症を抑えるビタミンB2、B6を積極的に取ることもおススメです。
ビタミンB2…お肉のレバーやウナギ、青ノリ、ワカメ、煎茶や抹茶に多く含まれます。
ビタミンB6…マグロやカツオ、銀杏、ピスタチオ、ニンニクなどに多く含まれます。

 

ニキビが消える?砂糖水洗顔とは?

洗顔

 

では今回の本題、砂糖水で洗顔するメリットや方法についてまとめてみます。

砂糖で洗顔ときくと「えっ?」と耳を疑ってしまいますよね?私もそうでした。

ですが砂糖で洗顔するということは実は理にかなったことなのです。

 

どうして砂糖が肌にいいの?

 

砂糖には保湿力と、殺菌力があるのです。

砂糖は水分を内部へ浸透させる=すなわち保湿力があります。砂糖をキッチンにおいておくと知らない間に砂糖が固まっていることがありますよね?あれは砂糖が空気中の水分を取り込もうとするからなんです。

また、ジャムを作るときにたくさんの砂糖を入れるのは腐りにくくするため=つまり殺菌力があるからです。

 

ではどのように洗顔するの?

 

砂糖を直接肌にすりこむのは、ニキビにはあまりよくありません。

砂糖水を作って洗顔する方法が良いでしょう。

 

砂糖水洗顔の方法

 

用意するもの

  • 洗面器
  • 砂糖(上白糖)…50g
  • 水(またはぬるま湯)…500㎖

※グラニュー糖やキビ砂糖などは結晶が粗めなので上白糖がいいそうです。

 

洗顔の方法

 

1.砂糖水で洗顔をする。

2.きれいな水またはぬるま湯ですすぐ。

 

気になるところには砂糖水を浸したコットンで患部をパックするとよいそうです。

※ご注意…かならず肌についた砂糖水はきれいな水で洗い流すようにしましょう。

 

まとめ

 

現在娘が実行中です。

また結果が出ましたらお知らせしていこうと思います。

 

 

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