「 健康・美容 」 一覧

リピート率上昇中!津山加茂郷マラソン大会の魅力はここでしょ!

  2017/01/02 

こんにちは こゆです。 今日は2017年4月16日㈰に行われる 『第25回 津山加茂郷フルマラソン全国大会』についてまとめてみたいと思います。   津山加茂郷マラソン …

なぜファンが多い?津山加茂郷マラソン大会のミニマラソンを走ってきたよ

  2016/04/19 

こんにちは こゆ(@Powdersnow32)です。 平成28年4月17日(日)に行われた「第24回津山加茂郷マラソン大会」に参加してきました。 小さな町のマラソン大会ですが、 …

健康だけでなく学力向上にも!? 『だいずデイズ』を使った味噌汁を朝食におススメする4つの理由とは?

  2016/04/10 

こんにちは こゆ(@Powdersnow32)です。 今回はだいずデイズ を使ったおススメ味噌汁をご紹介します。 味噌汁に大豆?と思われるかもしれませんが、これがとてもおいしく …

ダイエットにもアンチエイジングにも!?チアシードスムージーを飲んでみて感じた2つの効果

  2016/03/21 

  お正月の暴飲暴食がたたって、その上、寒さで体を動かすことが億劫になってしまった冬。 時間はそのまま過ぎています。 するとどんどん大きくなるからだ!! 本当にやばい …

シミしわにも… DHCの薬用Q10シリーズの効果はあるの?

  2016/03/20 

こんにちは こゆです。 私は20歳から保育園で勤めていました。保育園に勤める前からお肌については気にしないタイプで、日焼け止めも使ったことがなかったです。 炎天下の中、園庭で子 …

ファステイングダイエット 復食期(回復期)を終えた結果!果たしてリバウンドはないのか?

  2016/03/18 

こんにちは ダイエット続行中のこゆです。 今日はファステイングダイエットのその後のご報告です。   過去記事はこちらからどうぞ ファスティングダイエットをしようと決め …

思春期のお悩み解消! ニキビに砂糖水洗顔が効果的な2つの理由とそのやり方まとめ

  2016/03/15 

こんにちは 思春期の娘を持つ母親のこゆです。 娘は思春期特有の悩みを抱えています。 それは… ニキビ! 彼女の頬には赤いぶつぶつニキビが数個見られます。 彼女なりにニキビ予防の …

ファステイングダイエット 復食期間でも○kg減っています! 減量部の活動報告

  2016/03/14 

こんにちは ダイエットに成功しウハウハのこゆです。 私は減量部に入部しているのですが、うっかり活動報告をまとめ忘れていました! 新入部員としてこれはよくない。大変反省しています …

ついに『ファスティングダイエット』3日目!! 体重と体脂肪の変化は?

  2016/03/12 

こんにちは いくつになっても意識高い系で行きたいこゆです。 意識高いということは向上心があるのです。既存のものを変えたい、破りたいと思っているということです。 今の職場の先輩方 …

ファスティングダイエット二日目の経過報告 ファスティング中に食べてもよい食事って?

  2016/03/12 

こんにちは 『ファスティングダイエット』最中のこゆです。 いよいよ本番2日目となりました。その経過をお知らせいたします。 前日の記事はこちら 初日でマイナス1㎏!すぐ効果を実感 …